July 2024

भारत में योग का इतिहास हजारों साल पुराना हैं लेकिन ये चलन में अभी अधिक आया हैं। योग एक संस्कृत शब्द है जो युज से आया है, जिसका अर्थ है इकट्ठा होना, बांधना। यह हमारे शरीर और दिमाग को एक साथ करने में मदद करता हैं। मन को शांत रखता है, शरीर को स्वस्थ रखता […]